お子様の不登校、ひきこもりの解決策提案サロン

7万人の子どもたちからの声を聴いてきた心理士がサポートさせて頂きます。.

Read more

家族療法を基本にサポート!

一日だけのカウンセリングで結果の出せるご家族がどんどん増えています。

Read more

家庭は社会生活の最小限のコミュニティです。

一日、私とご家族全員で時間を共有してみてください。今すぐご予約を!
画像著作者 acworks 様

Read more

他者(母親)との境界線を作る

こんにちは。自律サポートカウンセラーの甲斐です。最近、ブログの更新がなかなかできなくて申し訳ありません。久しぶりの更新となります。

カウンセリングさせて頂いていると、お母様との関わり方についてお悩みの方が多いので、母親とのかかわり方について書いてみましょう。これまでお母さんの言う通りに生きてきて、苦しいと思うなら、境界を設け、これまでの反応とは違う反応できれば健全さを取り戻せます。何を望んでいて何を望んでいないかを伝え譲らないようにすれば今後の方針を示すことになります。方法は色々あります。4つ挙げてみますので自分はどこまでの境界を持つのかを考えてみてくださいね。

①自己防衛的にならない作戦を自分を守るために断固として続け、母親の行動を抑える。自分の意思をはっきりと伝えることです。自己正当化、自己防衛的な言い回しをしないようにしましょう。色々な母親がいらっしゃいますが、母親によってはうまくいきます。

自己防衛にならない言い回しを練習しましょう。この言い回しは、ネットでも知らない人に反対意見を言われたときなどにも使えますので練習しておくと便利ですよ。相手を否定するのではなく、認めるけれど、自分はこう思うということをはっきりと伝えるのに役に立ちます。たいていの場合にはうまくいくと思いますが、うまくいかない時には次のステップに進みましょう。

本当に?

なるほど。

わかります。

それは面白い。

それはあなたの選択ですね。

きっとそれがあなたの見方ですね

あなたにはあなたの意見があるでしょうね。

これについては冷静になった時話し合いましょう。

怒鳴ったり脅しても解決しませんよ。

申し訳ないけど、あなたは動揺しているようですね。

罪悪感を押し付けたり、同情を買おうとしても、もううまくいきませんよ。

これについては交渉の余地はありません。

 

 

②より良い関係になるため、交渉する。改めてあなたの望んでいるものを母親に伝え、逆戻りしないように互いに同意できるものを探し、お互いに行動をチェックし、コミュニケーションを取っていく。交渉は大抵うまくいきます。

③「ティパーティ関係」と呼ぶ関係を作ります。あなたは連絡は取りますが、あくまでも表面的なことだけにする。母親に弱みを見せたり批判させる隙を見せない。そうやって自分を守る。

④完全に母親との縁をきる。 最も難しい決断です。母親としての感情よりも愛情のない行動の方がずっと強い母親もいます。テーパーティ関係では自分を守りきれない場合には、接触を断つことです。この決断ができる人はそう多くはいないでしょうが、ずっと願っていた健全な人生を送るためには必要なステップであることもあります。
これを実行するときには手助けが必要です。
スーザン・フォワードは、母親のいない人生を改めて作り上げることの正当性を証明してくれるセラピストを見つけて欲しいと云っています。

 

今、どういう関係を望んでいるのかはっきりさせることが大事です。

 

 

 

 

 

 

 

DDクリニックでのカウンセリングは、ただいま 11月分の申込受付中です。
お問い合わせは、予約用電話:03-6240-1316まで!
クリニックのホームページはこちらです。

お問い合わせください。
御殿場、訪問カウンセリングはご予約を承っております。

こんなお悩みの方もご相談ください。
カウンセリングさせて頂いております。

 

こんなお悩みの方もご相談ください。
カウンセリングさせて頂いております。

Heart Concierge ひまわり
静岡県御殿場市萩原767-14
お問合:090‐9924‐7773
e-mail:info@hi-mawari.com
ご予約・お問合せはこちらをクリック!
営業時間:9:00~18:00カウンセリングは全て予約となります。

 

うつみんの保育園に協力していただけませんか?

おはようございます。自律サポートカウンセラーの甲斐です。

お友達でもある尊敬する内海聡氏が保育園を作りたい!と考えて募金活動を始められました。資金がなければ貯めてから始めればいいという方々も多いとは思いますが、経済の流れを変えていくのも一つの方法かもしれないと私は考えるようになりました。一般市民が何かを興すためには大きな財力が必要になります。其れを貯めている時間は、かなりかかります。なんでも募金ということには私は今でも反対ですが、内容によっては、賛成します。全国各地にこのような保育園が増えていけば嬉しいなと思います。もし、この考えにご賛同して頂ければ、御寄附をお願いいたします。

 

内海氏の想いをこちらにも転載しておきます。

ついに始めます・寄付募集

最近の講演に出た方ならご存知かと思いますが、ついに寄付の募集を告知したいと思います。長年の希望であった保育園の設立および、それにまつわる会社を9月1日に立ち上げました。これは私の情報に触れると必ず通る道である、それが給食はどうしようとか、ワクチンはどうしようとか、保育園や幼稚園はどうしようという悩みを、長年聞いてきたからだと言えます。

残念ながら日本の保育園や幼稚園の多くはオワッテいると思います。紹介できるレベルのところはほとんどなく、一部あるようなところも満員とか、高いとかがほとんどです。そういう所は私も講義に呼ばれることが多いわけで、社会問題に注意を払っている人たちが集まる場所といえるのかもしれません。ただ、やはり私の希望としては、自分の保育園をやってみたいというのがあるのです。

そこで会社の設立に至ったわけですが、この初期投資にはあるこだわりを果たしたいと思っています。いつもいろんな場所でいろんな方が応援しますといってくれますが、虚無主義のうつみんとしては、本当かどうか試してみたいという強いこだわりがあります。正直に言えばどうせみんな口だけでしょ、とずっと思ってきたわけです。

正直に言うなれば、初期投資くらいのお金は私も持っています。現在6つの会社を経営しているわけですから。でもこれに関しては寄付を募ってみたいのです。どれくらい集まるのかをみて、口だけの人々をまたまた心で蔑むみたいな、そういう感覚を持ちたいのかもしれません。カネ儲けなんたらといわれるのはどーでもいいのですが、誰が言うかなと観察したい気持ちも満載ですし。

保育園の場所や内容、目標金額や寄付の仕方などはHPをご覧いただければと思います。これを見ている人は、私の人となりや何を語っているかはご存知の方がほとんどのはずです。本当に応援したい人だけが参加してくださることが私の望みです。もったいないなんて人はまったく見向きしてもらわなくてかまいません。ぜひそういう方のご協力をよろしくお願いいたします。

ひまわりチャイルドアカデミ― 事務局
代表  内海 聡

 

みなさんこんにちわ。FBなどではおなじみかもしれません。うつみんこと内海聡でございます。日本一悪名高い医者、業界の反逆者、イカレタ詐欺師など多くの呼び名をいただいております。

私のFB、講演、著書などにふれて、ショックを受けてきた人が何十万人もいるといわれます。それは間違いなことですが、そういう情報に触れると必ずママたちが通る道、それが給食はどうしようとか、ワクチンはどうしようとか、保育園や幼稚園はどうしようという悩みです。

これについては多くの質問を受けてきました。残念ながら日本の保育園や幼稚園の多くはオワッテいます。紹介できるレベルのところはほとんどなく、一部あるようなところも満員がほとんどです。そういう所は私も講義に呼ばれることが多いわけで、社会問題に注意を払っている人たちが集まる場所といえるのかもしれません。

ただ、やはり私の希望としては、自分の保育園をやってみたいというのがあるのです。そうすると親教育も同時に行えますからね。そこでついにうつみんは保育園を作ろうという計画に着手しました。

しかしご存知の方も多いと思いますが、うつみんはクリニックやNPO法人、福祉事業や(株)日本再生プロジェクトなど、多くの事業を手掛けていて、この事業を回す関係で余剰資金が正直ありません。それに余剰資金があってもこの保育園にはあるこだわりを果たしたいと思っています。

会社の設立をしましたが、この保育園だけは寄付金で始めたいと思っています。これまでも寄付を募ることってできたんでしょうが、仕事を普通にしている身ですから必要とはしていませんでした。次世代とか子どもをメインにした保育園だからこそ、みんなの寄付金が集まってこの保育園ができたんだ、というふうに持っていきたいと思っています。寄付金というのはそういうところにこそ使えばという、甘い心情が私にあるのだろうと思います。

みんなで力を合わせて作ることが出来れば幸いです。どうか皆さまお力をお貸しください。

保育園の場所や内容、目標金額や寄付の仕方などはHPをご覧いただければと思います。ひまわりチャイルドアカデミーはただ保育事業をするだけでなく、子どもの能力向上や親子関係の改善にも取り組んでいきたいと思います。もともと私がこんな活動しだしたのも自分の子どもが生まれたから、自分の子どもを入れれるような保育園を目指して、これからも活動していきます。1000円から行っておりますのでぜひご協力いただければ幸いです。

保育園の場所は横浜の予定でいます。もし資金と人材に余裕ができれば、川崎にも検討しており、これらの事業が仮にうまく回れば東京方面にも一つ作れればと考えています。とりあえずは横浜の第一園を開園するのが目標であり、その資金集めのために今回の寄付募集と至りました。

保育園がどんな形になるかは寄付金によるのでわかりませんが、内海の理論や真弓先生の理論を参考とし、ワクチンについては一切の強制をせず、給食は予算の範囲で安全なものを選択し牛乳を義務化せず、おやつも砂糖菓子ではなく自然なものを選択し、保育園内の空気はutsumionで清浄化する、ありがとうボトルのお茶をみんなで飲める、土にできるだけ触れる教育、親子のコミュニケーションセミナーの開催、内海によるミニ勉強会の開催、って保育園を最初は考えています。

目標は一千万ですがもっと集まっても構いません。しかし集まらないことも十分考慮しています。寄付金募集のやり方は二つあり、一つはポータルサイトによって募集していき、もう一つは私自身が帽子をもって講演や勉強会などで訴えます。クリニックや薬害研究センターでも寄付を受け付けます(500円でも1000円でも大歓迎です)。

1000円、2000円、3000円、5000円、10000円、20000円、30000円、50000円、100000円の九種になっております。

ペイパルアカウントは下記のアイコンをクリックすると作ることが出来ます。アカウントをお持ちの方はログインしてください。

ペイパルでカード決済して募金する方式と、ゆうちょからゆうちょへ直接振り込んでもらう方式の二つで集金します。募集期間は最長で2カ月くらいとする予定です。仮に1000万円が集まった場合の内訳は概案で以下となります。

場所代35%

内装費30%

人件費の初期費用15%

食費や光熱費の初期費用15%

寄付に関する人件費2%

その他雑費3%

募金額の最終的収支報告についてはFBおよび連動しているツイッター、うつみんのブログとうつみんのメールマガジンにて報告させていただきます。また、保育園の進捗状況についてもFBや連動しているツイッターで報告させていただきます。保育園の協力者もまた募集する予定です。

では、みなさまよろしくお願いいたします。

御寄附の払い込みはペイパルでお支払いくださるか、下記の口座までよろしくお願い申し上げます。

2万円以上御寄附して頂く企業様には領収書を郵送させて頂きますので、下記のメールアドレスまで、会社名、電話番号、住所をお知らせください。カード決済では領収書の発行は出来ませんので銀行振り込みでお願いいたします。
ご不明な点やご質問もメールにてお願いいたします。

e-mail:Satoru.utsumi1209@gmail.com

ゆうちょ銀行 記号 10130 番号 89496641 ウツミサトル

多金融機関からの振込の受取口座として利用する場合
店番 018 普通 8949664 内海聡

〒206-0802 東京都稲城市東長沼3107-1 PIAタウン21 2階

ひまわりチャイルドアカデミィ― 事務局

e-mail: Satoru.utsumi1209@gmail.com
代表 内海聡

 

 その他のオプション

ペイパルは、インターネット上の便利な【デジタルおさいふ】です。ペイパルにクレジットカード情報を登録しておけば、IDとパスワードだけで決済完了。お店に大切なカード情報を知らせることなく、より安全に支払いができます。ペイパルアカウントの開設は、決済方法でPayPalを選択して必要事項を入力するだけなのでかんたんです。

  • 対応クレジットカード

※海外の主要な決済に自動対応しています。


金額をお選びください

金額 ↑上記の金額と下の金額を合わせてください。

1000円ご寄附なら1000¥1,000JPY
2000円ご寄附なら2000¥2,000JPY

金額

上記の金額と合わせて金額をお選びの上カートに追加してご寄付お願いします。






人間の感情と直接的に関係のある身体的な痛み

こんにちは、自律サポートカウンセラーの甲斐です。

先日は、伊豆高原のアマービレで「内海式」を学び、私たちのやっている実るシリーズの合宿をやってきました。修了証書も無事頂きました。

私は心理カウンセラーなのでこれまで身体の痛みや疾病についてはほとんど触れてきませんでしたが、感情と身体の関係に強く興味を持ち学ばせて頂いております。どこに症状が出るかで悩みが分かるってすごいですよね。でもこれは昔から言われていることだったのです。西洋医学にどっぷりだと忘れてしまっていることですが、本当に人間ってすごいなと思います。人間も自然の中の動物ですから、自然の法則には当てはまるようです。

今朝、実る!シリーズをご一緒にさせて頂いているセラピストの渡邉律子さんがシェアなさっていた記事があるので、私の学びのためにも残しておきたいと思います。同時に皆様にもシェアさせて頂きます。

精神的・感情的状態が慢性的な痛みの原因になっているかもしれない8つの症例

 

人間の感情と直接的に関係のある身体的な痛みの中でも、目立った8種類の痛みについて次にまとめてみました。

「慢性的な痛みの原因は身体的な負傷によるものだけではなく、ストレスや感情的な問題による場合もあることが、研究から明らかにされています。

そして身体的な痛みは、まだ対処しきれていない感情的な問題を抱えていることを警告する機能を果たしているのです。 Psychology Today誌のBabel博士」

1. 肩甲骨周辺(背中の上部)の痛み:
肩周辺の痛みは、世界中の人たちから最も報告されている痛みの一つです。肩の痛みが感情的な原因によるものの場合、孤独感、混乱、人から好ましく思われていない、あるいは愛されていないと感じていることから起きています。

ある意味で、感情的なコアをもっとしっかりとさせる必要があるのかもしれません。友人や家族、その他の中のいい人たちにお願いして元気づけてもらったり、またはもっと人と会うようにしましょう。

2. 腰の痛み:

金銭的な問題でストレスを抱え込むと、腰痛として現れる場合があります。痛みを無視したり、お金の問題を長引かせる代わりに、金銭的問題を解決するために何か行動を起こしましょう。

銀行口座の帳尻を合わせる、支出額を決めてそれを超えないようにする、あるいはファイナンシャルプランナーのような専門家に相談をする、昇給や昇進を会社にお願いするなどしてみるのもよいかもしれません。

3. 頭痛:
打ちのめされた気分になり、ストレスが最高潮になっていると健康にも悪影響を与えることもあります。頭痛、偏頭痛、精神的な緊張状態、その他の頭部の痛みは、そうやって蓄積された緊張感やストレスからきていることも。

緩和するためには休みを取り、あらゆる心配事から一歩引きさがってみましょう。ご自分のために緊張感を緩め、リラックスする時間を確保しましょう。

4.ひじ(肘)の痛み:
どこかにぶつけたわけでもないのに、それくらいひじが痛んだことがありますか? それは人生で変化があった時、その変化を自分が受け入れようとしないために起きた可能性があります。頑固に依然と同じでいようとすると、腕の筋肉やひじの関節が硬直する傾向が強くなります。

変化に抵抗するのを止め、変化を受け入れることでひじの痛みも軽減することも。

5.お尻の痛み:
ひじの痛みと同様、変化に抵抗している場合にお尻が痛くなることがあります。つまり前に進み、未来に何が起こるかを恐れていませんか?

過度な注意深さはかなぐり捨てて、流れに身を任せて生きましょう。変化を避けることはできません。自分の人生の主導権を取り戻し、腰を上げて動き始めましょう!

6.首の痛み:
大事な人、あるいは自分自身に対して恨みを抱き続け、悪意を抱きやすいタイプの人の場合、首が硬直し痛みを感じることが多いものです。

かわりに自分の好きなものに意識を集中させて楽しむようにし、許すように心がけることであなた自身が成長し、首の痛みが軽減されるでしょう。

7.肩の痛み:
世界の重みを肩に背負っているように感じたことはありませんか? あの重々しくて厄介な重みは、あなたが背負っている感情的な重荷で、どこに行こうともあなたについて回っています。

しつこく、無視することも難しいタイプの痛みですが、ご自分の問題や心配なことを考えないようにできるような何かをする必要があります。また、他の人の問題をまるでご自分の問題のように抱え込むこともよくありますが、そうすることを止めることでご自分の肩にかかっていた重みも少し軽くなることも。

8.足首の痛み:
足首が痛む場合、毎日の生活の中でもっと楽しむ必要があることを意味しています。ご自分を思いっきり甘やかす時間を取ったり、生活に刺激を与えるようにしましょう。

【参考】http://themindunleashed.org/2016/09/7-kinds-of-chronic-body-pains-which-could-be-caused-by-your-psychologicalemotional-states.html

 

 

 

 

 

 

 

 

DDクリニックでのカウンセリング
お問い合わせは、予約用電話:03-6240-1316まで!
クリニックのホームページはこちらです。

お問い合わせください。

御殿場、訪問カウンセリングはご予約を承っております。

こんなお悩みの方もご相談ください。
カウンセリングさせて頂いております。

 

こんなお悩みの方もご相談ください。
カウンセリングさせて頂いております。

Heart Concierge ひまわり
静岡県御殿場市萩原767-14
お問合:090‐9924‐7773
e-mail:info@hi-mawari.com
ご予約・お問合せはこちらをクリック!
営業時間:9:00~18:00カウンセリングは全て予約となります。

 

Categories: ┗東洋医学, 内海聡, 医学 Tags: タグ: