ありのままに見る練習

さて、皆さんはこの絵を見てどのように見えるでしょうか?

 

ありのままに見えるものを言ってみてください。

それは確かに見えますか?

対象をいろいろ変えてそのまま見えることを表現する練習をしてみましょう。

例えば、あなたとパートナーが同じ人を二人の前に立ってもらって、一人が実際に見えるものを言っていきます。

もし仮に「やさしそうに見える」
と答えたら、そのやさしさはどの部分に見えますか?

主体的な感じ方は、却下してください。
見えるものだけを表現する練習をしてみましょう。

自分の感じ方はさておいておいて、みえるものだけを口にして見る練習をしてみてください。

こんなお悩みの方もご相談ください。
カウンセリングさせて頂いております。

Heart Concierge ひまわり
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