カテゴリー: カウンセリング

zoomまたはSkypeでのカウンセリングについて

コロナ自粛で学校がお休みになっていますが皆様いかがお過ごしでしょうか?
こういう時ですからご家族で時間を合わせやすいかなとも思います。

TokyoDDC で、月に一度カウンセリングをお受けさせて頂いております。
御殿場までいらっしゃることのできないご家族様、よかったらクリニックまでお問い合わせ下さい。

御殿場の当サロンには滝風イオンメディックが設置してありますので安心してお越しくださいませ。

御殿場にいらっしゃることができる方は、ご連絡下さい。
また、お宅に伺う出張サービスも承っております。

学校もお休みで、ご家族皆様で楽しまれていると良いですね。

こういう時だからこそじっくりと振り返ってみることも大事ですね。

場合によってはzoomまたはSkypeでのカウンセリングもお受けいたします。

(これまでは封印しておりました)

✿5月20日

内海 聡院長のTOKYODDC で1日お2組様に限り家族カウンセリングお受けいたします。

よかったらお越し下さい。
ご予約や詳細はクリニックにお電話ください。
ご家族で時間を合わせられる良い機会かもしれませんね。

〒110‐0016
東京都台東区台東4-17-1 偕楽ビル302
完全予約制 予約用電話:03-6240-1316

こういう事例もございますので参考まで。

小学生の男の子
学校に行くことが出来なくなってご家族全員7名でいらっしゃいました。
何故学校に行くことが出来なくなったのか、誰も分かっていらっしゃいませんでした。
お子さんに質問するとすぐにその理由が判明。

一日でも休むと勉強についていけなくなることってあるでしょ?
そのフォローを誰もしてあげていらっしゃらなかったのですね。

自立を急がないで欲しいなぁ。
何でも自分でやらせようとしすぎていらっしゃいました。

おじいちゃん、おばあちゃん、お父さん、お母さん

家庭のルールもお聞きしたら、大人の都合で決められた根拠のないものばかり(笑)

窮屈で追い詰められていたんだよ。

学校に行かないんだもん、暇だよね。テレビばっかり見ていたって当たり前。

でしょ?

コロナ自粛でお子さんたちとの触れ合いが増えていると思います。
この際ですから、見直してみてもいいかもしれませんね。

【居てほしい時居てあげていますか?】
 お子さんは、幼い時にはお母さんが一番身近な存在です。お子さんがあなたに居てほしい時ちゃんといますか?
なんでも見ていてほしいのです。それが存在を肯定することに繋がるのです。何かを見て感動したとき、一緒に感動してほしいのです。
 何か知らないことがあるとき、あなたに聞きたいのです。そんな時、あなたはそばに居てあげているでしょうか?居るというのは、体がそこにあるという意味ではありません。話しかけられているのに、気持ちがどこかにあるときは、居るとは言いません。スマホを片手に顔はスマホにあるのではありませんか?仕事をしながら後ろ向きではありませんか?
 お話しているときは、きちんと向き合っていますか?それが基本的な態度です。
目を見てお話を聞いてあげてください。そして、ごまかさずにきちんと応えてください。
忙しくてイライラして聞けないときもあるかもしれません。そんな時には、そのことをきちんと伝えてあげてください。話せばどんなに小さくても、言葉がしゃべれなくてもちゃんと分かっているのです。
ところで、あなたは人と話すとき、思い込みしていませんか?
過去の記憶の中にいると現実の状況を軽視し、認めようとしません。
自分や相手の存在、能力、感情などを値引きしてしまいます。
思い込みは誤った情報からも起こります。
第三者の存在があることもあります。
うわさ話や、占いなどにより、思い込みしてしまうことがあるのです。
言い争いをしているとき、必ず「思い込み」があります。
よく見かける例をあげてみましょう。
 兄弟げんかしているとき、年上のほうばかりを叱っていませんか? 年上である兄は優しくしなければならいという思い込みがあるので、原因は何なのか聴かないで、いきなりお兄ちゃんを叱っています。お兄ちゃんに対しては、厳格な親の自我状態、妹に対しては、養育的な親の自我状態で接しています。
このような場合、兄は「お母さんは、僕が何を言っても無駄なのだ。」と思い込んでしまうこともありますし、妹は「泣けばいい」と思い込むかもしれません。こういう時介入するのであれば、一呼吸おいて、深呼吸してから、成人の自我状態で、それぞれのいうことをきちんと訊いてあげることができるといいですね。

Categories: カウンセリング

他者(母親)との境界線を作る

こんにちは。自律サポートカウンセラーの甲斐です。最近、ブログの更新がなかなかできなくて申し訳ありません。久しぶりの更新となります。

カウンセリングさせて頂いていると、お母様との関わり方についてお悩みの方が多いので、母親とのかかわり方について書いてみましょう。これまでお母さんの言う通りに生きてきて、苦しいと思うなら、境界を設け、これまでの反応とは違う反応できれば健全さを取り戻せます。何を望んでいて何を望んでいないかを伝え譲らないようにすれば今後の方針を示すことになります。方法は色々あります。4つ挙げてみますので自分はどこまでの境界を持つのかを考えてみてくださいね。

①自己防衛的にならない作戦を自分を守るために断固として続け、母親の行動を抑える。自分の意思をはっきりと伝えることです。自己正当化、自己防衛的な言い回しをしないようにしましょう。色々な母親がいらっしゃいますが、母親によってはうまくいきます。

自己防衛にならない言い回しを練習しましょう。この言い回しは、ネットでも知らない人に反対意見を言われたときなどにも使えますので練習しておくと便利ですよ。相手を否定するのではなく、認めるけれど、自分はこう思うということをはっきりと伝えるのに役に立ちます。たいていの場合にはうまくいくと思いますが、うまくいかない時には次のステップに進みましょう。

本当に?

なるほど。

わかります。

それは面白い。

それはあなたの選択ですね。

きっとそれがあなたの見方ですね

あなたにはあなたの意見があるでしょうね。

これについては冷静になった時話し合いましょう。

怒鳴ったり脅しても解決しませんよ。

申し訳ないけど、あなたは動揺しているようですね。

罪悪感を押し付けたり、同情を買おうとしても、もううまくいきませんよ。

これについては交渉の余地はありません。

 

 

②より良い関係になるため、交渉する。改めてあなたの望んでいるものを母親に伝え、逆戻りしないように互いに同意できるものを探し、お互いに行動をチェックし、コミュニケーションを取っていく。交渉は大抵うまくいきます。

③「ティパーティ関係」と呼ぶ関係を作ります。あなたは連絡は取りますが、あくまでも表面的なことだけにする。母親に弱みを見せたり批判させる隙を見せない。そうやって自分を守る。

④完全に母親との縁をきる。 最も難しい決断です。母親としての感情よりも愛情のない行動の方がずっと強い母親もいます。テーパーティ関係では自分を守りきれない場合には、接触を断つことです。この決断ができる人はそう多くはいないでしょうが、ずっと願っていた健全な人生を送るためには必要なステップであることもあります。
これを実行するときには手助けが必要です。
スーザン・フォワードは、母親のいない人生を改めて作り上げることの正当性を証明してくれるセラピストを見つけて欲しいと云っています。

 

今、どういう関係を望んでいるのかはっきりさせることが大事です。

 

 

 

 

 

 

 

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こんなお悩みの方もご相談ください。
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Heart Concierge ひまわり
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子は親の背中を見て育つ 甘えと躾についての考察 パートⅡ

おはようございます。自律サポートカウンセラーの甲斐です。

さて、昨日は中華街での勉強会の後の懇親会での出来事から見る甘えと躾についての考察をしました。

しかし、片手落ちですよね。怒鳴られたというママの意見を聴いていません。ですから、少し続きを書いてみますね。

食事を寝っ転がってさせていたママ、ついには、お子さんがドアを蹴飛ばして同席していた方に怒鳴られたので「大きな声を出さないでください。」といったそうです。

それは、子どもに大きな声で言って欲しくなかったのだそうです。帰り際に、その方に「ありがとうございました。」と言って帰宅したそうです。

 

ここで、問題です。同席していた人は何故大声で怒鳴ったのでしょうか?そしてその後もFacebookで記事になさっていました。怒りが収まらなかったのでしょうね?

怒鳴られたママは、なぜ子どもに大声で言って欲しくなかったのでしょうか?

ここにも、お二方の生き方が見えてきますよね?

それぞれの立場から考察して、自分だったらどうするだろうかと考えてみてください。

きっといろいろな方法が頭に浮かぶと思いますがいかがですか? 

今回の一連の騒動を見ていて思ったのは、嫁姑の争いにも似ているよなぁ~ということでした。適切に自分の感情を相手に伝えることが出来ない状態ですよね。

こうやって、それぞれ成長していくのでしょうね。(笑)双方が自分は間違っていないと思っているのでしょうね?

このような状態が家庭内で続いているとお子さんたちには必ず影響が出ますよね。お子さんからそのような相談を受けたこともあります。

蛇足ですが、機能不全家族に育ったお子さんが受ける影響について書いておきます。

アダルトチルドレンという言葉をお聞きになられた方は多いと思います。では、アダルトチルドレンとはどういう人を指すのでしょうか?アダルトチルドレンという言葉はもとをただせばアメリカのアルコホリックの治療現場から生まれた言葉です。アルコホリックの親のもとで育った静かで控えめな人々の自己破壊的とも呼べるような他人への献身に注目していたのです。

しかし次第に、アルコホリックに由来するものだけではないことがわかってきました。

虐待する親のもとで育ち、大人になった人たち
機能不全家族のもとで育ち、大人になった人たち

「親との関係で何らかのトラウマを負ったと考えている成人」のことをアダルトチルドレンの定義としているとも言えます。しかし、よく考えてみると多かれ少なかれ、人間は親の影響を受けて大人になります。アダルトチルドレンという言葉がどうなのだろうかの疑問はありますが、現在通常言われているアダルトチルドレンについて書いてみようと思います。

1981年に出版された クラウディア・ブラックの 「私は親のようにならない」と、1983年に発売されたジャネット・ウォイティッツの「アダルトチルドレン・オブ・アルコホリック」という本がミリオンセラーになったことでアダルトチルドレンの概念が一気に広まったようです。

では、機能不全家族とはどのような家族を言うのでしょうか。
子どもにとって「安全な基地」であること、そのなかで子どもが自らの「自己」を充分発達させることができることこれが健康な家族の機能であるとされています。機能不全家族は全体国家主義のように個々の家族構成員を拘束し、一定のルールのもとでの生活を強制し、個人のプライバシーを軽視します。被害を受けるのは子どもたちで、親から有形無形に侵入され家のルールに自ら進んで拘束され「良い子」になりがちです。

子どもたちは機能不全家族を維持し続けるために役割にはまり込みそれを演じ続けることになるのです。それでは、どんな役割を演じることが多いのでしょう。

[ヒーロー]
何かが秀でているお子さんがいると、さらなる活躍を期待して熱中し、子どもの方も一層頑張ることになり、ますます一芸に秀でることになります。昔の漫画で恐縮ですが、「巨人の星」の飛雄馬のようなお子さんですね。

[スケープゴート]
ヒーローの裏側に当たるのがこのタイプのお子さんです。一家のダメを全部背負うような子どもです。この子さえいなければ全てうまく収まるという幻想を家族全員に抱かせることで家族の真の崩壊を防いでいるようなお子さんのことですね。病気をするといえばこの子、非行をするといえばこの子、問題を起こすのはいつもこの子という役割のお子さんのことです。相談を受けていてもこのタイプのお子さんは多いと感じます。

[ロストワン]
「いない子」としての役割をするお子さんもいます。いつも静かで文字通り「忘れ去られた子」です。家族がなにか一緒にやろうとしても最初はいるけどいつの間にかいなくなっている。いなくなっても誰も気がつかない存在なのです。家族内の人間関係を離れ自分が傷つくことを逃れようとしているのです。中学生くらいになってくると、「いないという居方」にも磨きがかかってきます。

[プラケーター]
慰め役のお子さんのことです。慰める相手は母親です。いつも暗い顔をしてため息をついている母親を慰めます。多くの場合、末っ子ですね。とても優しく、感受性が豊かです。

[クラ(ウ)ン]
道化役のお子さんのことです。親たちの争いが始まり、家族間に緊張感が走り始めると、突然頓珍漢な質問をし始めたり、踊ったり歌ったりし始めるお子さんのことですね。普段から、家族にはペット的な扱いを受けていますが、心の中はさみしさが溢れています。

[イネイプラー]
支え役の子どものことです。他人の世話をやいてクルクル動き回っています。長男や長女がこの役割をすることが多いですね。
母親に変わって幼い弟や妹の面倒をみますし、父親替わりをしたりします。男の子がこの役割をすると依存的な母親とのあいだに情緒的近親相姦が生まれるのです。女の子がこの役割をすると、もっと深刻な事態が起きることもあります。父親による性的虐待ですね。

この他にもいろいろあると思いますが、ざっとみるとこのような役割があります。しかし、子どもたちは「無意識の言語」「ふるまい」をしていますので、伝えたいことは彼らにさえもわからないのです。

こうして、自分自身の欲求を棚上げし、他人の欲求を自己に取り入れ、自分の欲求のようにして生きているので、自分の感情を感じることができなくなっているのです。つまり、彼らは共依存しながら生きているので、「自己の欲望」の中身を知らなければ、自分を生きることができなくなるのです。

コミュニケーションについての勉強会後の出来事だったので、私はとても悲しく思ったことは秘密です(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

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