カテゴリー: カウンセリング

「頑張って」は残酷な言葉?

おはようございます。

自律サポートカウンセラーの甲斐です。

FBで先日

「頑張ってはとても残酷な言葉だと思う。」

という投稿をしている方がいらっしゃいました。

頑張ることについて、以前私はこのようなことを書いています。

不登校になる原因

 

もうかなり前になりますが、私が何も学んでいない頃の話です。

鬱になっている人の相談を受けるとき、「頑張って」ということは言ってはいけないと盛んに言われていました。

私は、そのことがとても不思議でした。

「頑張って」は、励ましの言葉です。

それで色々、調べたり、お子さんたちに聞いたりして考えてみました。先ずは語源、意味、類語で調べた結果をご覧ください。

 

頑張るの語源

http://gogen-allguide.com/ka/ganbaru.html

こちらを参考になさってください。

頑張るは江戸時代からある言葉だそうです。

語源は二つあって

眼張る  が頑張るになったという説

 

目をつける。 見張っている。 から、一定の位置から動かないこと → 頑張る

こちらの語源が有力だそうですが、

もう一つは

我を張る  頑張る

東北地方では、けっぱる。気張る。 から 我を張る → 頑張る

 

になったという説です。

三省大辞林によると

がん ば・る ぐわん- [3] 【頑張る】

( 動ラ五[四] )

〔「我(が)に張る」または「眼(がん)張る」の転という。「頑張る」は当て字

あることをなしとげようと,困難に耐えて努力する。 「 - ・って店を持とう」 「負けるな,-・れ」
自分の意見を強く押し通す。我を張る。 「ただ一人反対意見を述べて-・る」
ある場所を占めて,動こうとしない。 「入口には守衛が-・っている」
[可能]がんばれる

 

 

類語辞典によると

目標を達成するあるいは、特定の原因または人への改革運動に従事するために、連続的に、活発に、または目立つように、力を発揮する

類語は

闘う ・ 争闘 ・ 戦う ・ 頑ばる ・ 闘争 ・ 運動

 

苦難または逆境を通して生き続ける

類語は

乗越える ・ 生抜く ・ 耐忍ぶ ・ 残存 ・ 生きぬく ・ 生きのびる ・ 堪忍ぶ ・ 持つ ・持ちこたえる ・ 持堪える ・ 乗切る ・ 持ち堪える ・ 我慢 ・ 生きのこる ・ 堪える ・ 生存 ・ 耐え忍ぶ ・ 永らえる ・ 耐える ・ 生き長らえる ・ 生きる ・ 乗り切る ・堪る ・ 堪忍 ・ 乗りきる ・ 乗り越える ・ 生き残る ・ 堪え忍ぶ ・ 生き抜く ・ 生残る ・ 生き延びる

 

いかがでしょうか?

頑張るという言葉は残酷ですか?

 

確かに頑張りすぎている時には頑張れないのでこの言葉をかけると辛いと思います。

しかし、それは、その人の状況にもよりますし、知識の差にもよりますし、性格にもよりますよね。

そして、こんな説もあります。

頑張らせないために「頑張れ」と言わないようにカウンセラーに教えているという説です。

確かに、「そのままでいいのよ」とやたらに言うカウンセラーさんもいらっしゃいますよね?

頑張らなければならない時もあります。でも、そんな時「頑張らなくてもいいのよ」と言われたらいかがでしょうか?

 

何かから立ち上がるとき、頑張りは必要ですよね。

私はそういう時には「頑張って!」と声をかけます。

また、「一緒に頑張ろうね」という声かけする人もいらっしゃいますが、その人の問題であるなら、

一緒に頑張ると声をかけることは依存を作り出すこともあります。

少し長くなりましたが、頑張るということは時には必要である。

頑張らなければいけないとき、頑張らなければだめになってしまうことがあるのです。

「頑張って!」は、背中をちょっと押してほしい時には、励ましにもなるのです。

最近では、頑張ってと声をかけることが悪いことのような風潮がありますが、臨機応変ですね。

これもマニュアルがあるわけではなく、きちんと相手に向き合っていれば、頑張れという言葉は残酷にはなりません。

 

頑張るかどうかは自分で決めます。

何事もそうですが、人が頑張れというから頑張るのだと思う人は、依存体質だということですね。

頑張るかどうかは自分で決めることが出来るなら、「がんばるのね?では頑張ってね」という声かけもできます。

 

あの人が「がんばれ~」と言ったから、頑張ったんだというのもおかしな話ですよね。

できるかどうかは自分にしか判断はできません。それは当たり前なことですが、エールを送る言葉として通常は使われています。

私が使うとしたら、頑張ったあとで「よく頑張ったね」という使い方をすることは多いです。

 

 

 

 

 

 

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不登校になって自宅にいる時の気持を知りましょう。

おはようございます。自律サポートカウンセラーの甲斐です。

 

不登校になってしまったお子さんをお持ちの親御さんに、お聞きしたいです。

・ あなたは、お子さんに「学校へ行きなさい!」 と言っていますか?

 

・ それとも、「学校へは行かなくてもいいよ。」と言っていますか?

 

・ なるべく学校の話題には触れないようになって、腫れ物に触れるような接し方をしていますか?

 

このいずれかの状態が半年以上続いていたとしたら、長期化してしまう危険性が高いと思ってくださいね。

 

「食事は作っておいたから、あとからチンして食べてね!夕方帰ってくるからね。じゃぁ 行ってきます♪」本心は困ったと思いながら、お子さんの前では理解しているようにふるまってはいませんか?

学校へ行かないことが日常になってはいませんか?

 

もしも、そんな状態になっているとしたら、ぜひ、学校を1週間以上休んでいる時のお子さんの気持をぜひ理解してあげて欲しいと思います。

何度か、話してきましたが、不登校になる多くのお子さんは、真面目で几帳面な人が多いのです。

1週間以上休むと、とても罪悪感を感じるようになります。

学校に行くことが出来ない自分にストレスを強く感じるようになるのです。

かといって、学校へ行くと、周りに合わせなければならないストレスを感じるのですね。勉強が遅れていることも心配です。とても不安な状態になっています。

 

周囲に合わせられない自分に、自己嫌悪感を抱くようになってきます。

このアンバランスな心理状態を理解してあげて欲しいと思います。

 

ですから、「学校へ行きなさい!」 は不安感を強くしてしまいますよね。

 

一方 「もう、学校へ行かなくていいからね。」 は、罪悪感を強く感じてしまうのです。

 

こうなると、逃げ場はネットやゲームになるのです。昼夜逆転生活になっていませんか?

逃げ場を禁止してしまうと、ものすごい反発が返って来ませんでしょうか?

 

このような状態は、長引かせるとますます長引いてしまいます。それではどうすればいいのでしょう?長引くと考える考え方にも問題がありますよね。

多くの親御さんは、こんなとき、抱きかかえてしまったり、無理やり引っ張る親御さんが多いのですが、あなたはいかがですか?

先日も記事を書かせていただきましたが、ゲームしているお子さんと時間を共有してしてみてください。時間を共有することで、コミュニケーションをとってみてください。

 

お説教は厳禁です!

 

最初は、お子さんは、今更なんだよ という態度を見せるかもしれません。

それは、その人の性格によっても違うし、そのときの状態で違ってきますね。

 

最初は、先ず、お子さんのこころに寄り添ってコミュニケーションをとってみてください。

学校に行かない選択をしているなら、それでもいいのではありませんか?将来が不安だと仰る親御さんがとても多いのですが、お子さんの人生はお子さんのものなのです。もしもお子さんから相談されたらできることをやってあげてください。目指すものがあればそれでいいですよね?目指すものがなければ何かを考えている時です。不登校になる原因は本当に様々なのです。化学物質過敏症なのかもしれませんよね?音に対して過敏なのかもしれません。授業に集中できない何かがあるのかもしれません。

食は大丈夫ですか?

調味料はどのようなものをお使いですか?インスタント食品やジュースなど、お菓子を食べることは多くはありませんか?

もし食生活が乱れているなら見直してくださいね。

調味料、醤油、お味噌は本物を!出汁の元などは使わないでくださいね。グルタミン酸ナトリウム、砂糖、牛乳、これくらいは見直してください。

 

 

 

 

 

 

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あなたは何を待っていますか?

おはようございます。

お子様の不登校、ひきこもりの解決策提案サロンの自律サポートカウンセラーの甲斐です。

 

└ 待つことは受け入れることではありません  をお読みになった方の中には、「不登校 =待つこと」だと思われている保護者様が多いことと思いますが、いかがでしょうか?

 

「お子さんを信じて待ちましょう」 ということはよく聞かれている言葉だと思います。

 

この理解の仕方によって、結果が違ってくるというお話しをさせて頂きました。

 

お子様を待つ  という気持を、よく見つめてください。

あなたは、 「何を待っていますか?」

 

そんなこと、分かりきっているではないですか! 学校へ行くことを待っているんです。

そう、お答えになる保護者さんは多いのではありませんか?

 

お子さんは、そんな気持を敏感に察しています。

 

「無理して、学校へ行かなくてもいいのよ。大丈夫」

 

そんな言葉の裏に隠れている親御さんの気持を敏感に察しているのです。

 

本当に、あなたは、お子さんが「学校へ行かなくてもいい。」 と心から思っていますか?

 

学校へ行かなければ、学歴もないまま社会に出て、勤めることも出来ないではないか。

いや、このままでいたら、社会にも出ることが出来なくて、ひきこもったままになっては大変だ。

 

そんな思いが頭を駆け巡っていませんか?

 

おまけに、子どもの教育はお前のせいだと、誰かに言われたりする。

 

どんどん ご自分を追い詰めてお辛いのではないですか?

 

そんな辛い思いをさせてしまっていると、お子さんは敏感に感じているのです。

 

確かにお子様の将来に対する不安はあって当然ですね。

それが親心です。当たり前の感情です。

 

そんなときの保護者の方の感情は、不安 不快 恐怖ですね。

すると、お話させて頂いた 適応機制 または 防衛機制 が働きます。

 

誰かのせいにしたくなったり、自分は悪くないとおもったり、誰かに当たってしまったりしますよね。

 

お子様が不登校になったり、ひきこもってしまうと、多くのお母さんがお一人で抱え込んでしまい、旦那様は何もしてくれないと、不満を持つ方も多いようです。

 

一方 お父様のほうも、不安 不快 恐怖を持っていますので、やはり、適応機制 または 防衛機制 が働きます。

 

*適応機制:

私たち人間には、様々な欲求があります。そうした欲求が満たされない状態が継続すると、欲求不満になります。そこで人間は、こうした欲求そのものを満たそうとするのではなく、たとえば、それが満たされない状態を正当化するなど、別の方法で、欲求不満を解消しようとします。この人間に備わっている機能を特に「適応機制(てきおうきせい)」と言います。

 

そんなご両親や、ご家族の姿をみて、本人は、もっと不安になったり、不快であったり、恐怖を覚えていきます。

その第一の原因は、お互いの目標がずれているところにあるのですね。

 

もし、あなたが日常的に通っているどこか、会社であったり、習い事であったりを思い浮かべてみてください。

何らかの事情で、長期に休んでしまって、再度 行こうと考えたとき、何らかの不安を感じることはないでしょうか?

 

お子さんも同じですね。

 

皆が、どう思うだろうか?

受け入れてもらえるだろうか?

勉強についていけるだろうか?

虐められないだろうか?

 

そんな不安を抱えています。

学校へ行けない自分を責めていることも、多いのです。

 

たとえば、お子さんが、学校へ行くことを目標にしていたとしても、それは、本当にお子さんの目的なのか

それを確かめてあげることから、はじめてほしいのです。

 

親が学校へ行ってほしい   ではなくて、 本人が 学校へ行きたいと思っているのかどうか

 

親から見ると、当然 「学校へ行く」ことが目標になっている方が多いように感じますが、いかがですか?

 

ちょっとした、すれ違いに気がつくと、接し方がかわってきます。

一番最初に受け入れるのは、お子様の感情なんですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

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