カテゴリー: ┗人間関係

本物を知ること

おはようございます。自律サポートカウンセラーの甲斐です。

今朝は、本物を知ることの大事さについて考えてみましょう。

私の子どもの頃、両親は子どもにできるだけ本物に接するようにしてくれていました。
音楽や芸術においてもそうです。美術館にもよく連れて行ってもらっていました。
3歳からの日舞、茶道、クラシックバレエのお稽古事なども習っていました。
本物を子どもの時に知っておくことはとても大事です。


接客業が長いと、人の裏表までよく見えます。
子どもの頃から営業マンもたくさんみて来ました。
人間の裏側もよく見えます。
どれだけ多くの人と接して来たかにもより、騙されているのか、そうでないのかも見えてくるのです。

本物を知らない人は………?
どうなるかが、よくわかりますね。

偽物しか知らない人に本物を教えても、偽物を本物だと思っているのだから、本物であることには気が付きませんよね。偽物のほうを本物だと思い込んでしまうということです。

本物を知っている人には偽物は分かります。子どものときに本物を知ることはとても大事なことですね。

本物を知っている人は、偽物に満足できない。しかし、偽物しか知らない人はそれで満足します。

食べ物においてそれはとてもよく分かりますよね。

偽物に満足する人が増えたら、それが本物になってしまいますよね。それは果たしていいことなのでしょうか?

偽物で満足している人は、騙されているのですが、騙されていることを自分では気が付きませんよね。なにしろ、本物を知らないのですから。

これは人についても同じことが言えますよね。

本物を知らない人は、価格でしかその価値を測ることができません。

本物を知っている人は、見た瞬間、触れた瞬間に判断ができるのです。

人物について信用できるかどうかの判断は、言っている言葉ではなく行動を参考にしたほうが分かりやすいですよね。
口では何とでも言えますから。(笑)
その人がどんな行動をしているのかを見極めることは、人とお付き合いするときには見ておいた方がいいと思います。

逆に言うと、人から信用されるためには、行動に気をつけた方がいいということにもなりますね。

 

 

 

 

 

 

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何でもかんでも人に話したくなる?

おはようございます。自立サポートカウンセラーの甲斐です。
ネットをやっていても、色々な方とお話していても同じですが、何でもかんでも人に話したくなる人がいらっしゃいますよね。
全く知らない私にさえ自分の生い立ちや感情について話し始められます。
あたかもカウンセリングを受けている時のような熱心さで話し、理解してほしい!!相手も心を開いて自分を語ってよ!!!と、期待なさっているように思えます。

 

このような方たちは、インナーチャイルドからの回復途上にある人たちだとも言えるでしょう。
私たちは、急ぐ必要がないのに焦ってしまう場合が多いのです。

その内容は相手によってかなり違っているはずです。

思い当たる方はちょっとやってみてはいかがでしょうか?参考になさってくださいね。

 

Q1 あなたが言いたいことはなんですか?
自分が何を言いたいのか考えること。そして、すべてのことを話す必要がないことを理解することから始めましょう。
「どの部分を?」「どの程度まで?」と、自分に聞いてみましょう。

Q2 なぜ、その人に言いたいのですか?
あなたが話したいと思う動機を調べてみましょう。あなたはとことん正直であることが必要です。
それを言ったら、あなたは楽になりますか?
話すことであなたにとっての問題は明確になりますか?
相手を傷つけるために言いたいのですか?
自分が取り組んでいることを褒められたいから話したいのですか?
確信がないなら、はっきりするまで待ちましょう。

Q3 何が起きることを望み、期待していますか?
「何も期待していません」というのは、ありえません。もしそうであるなら言う必要はないのですから。隠された期待があるはずです。言葉にすることで期待はより現実的になります。
期待を裏切られるまで自分が相手に期待していることがあることに気がつかないものなのです。

Q4 その期待は現実的ですか?
あらかじめ状況を考え、何を言いたいのかをはっきりさせ、タイミングを考慮し、期待が現実的であることを確かめて、準備すればするほど結果はより良いものになるはずです。

4つの質問に答えて書いてみましょう。
頭で考えているだけではなく書く事によりより現実的になりますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 
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「ノー」と言うことは、自分に「イエス」と言うこと

こんばんは

自律サポートカウンセラーの甲斐です。

久しぶりに心理系の記事を書かせて頂きますね。

アダルトチルドレンの概念を作ったクラウディア・ブラック
私は、スーザン・フォワードを知る前に知りました。
アダルトチルドレンとは何だろうかと調べてたどり着いたカウンセラーでした。
インナーチャイルドに振り回されている人がとても多いですよね。
しかし、もともとは、親がアルコール依存症の場合の家庭で育った人たちの事を指していました。
しかし、私が数多くのお子さんたちとお話させて頂いてきて感じることは、誰でもが、多かれ少なかれアダルトチルドレン的な面を持っていると思います。
そこで、もし、生きにくいと思っている方に参考になるかと思いますので、クラウディア・ブラックからのメッセージをシェアさせて頂きます。
 
 
「ノー」と言うことは、自分に「イエス」と言うこと
 
境界を育てるには4つのステップが役立ちます。
1.子ども時代の境界を思い起こし、その体験に伴なう怒りや痛みをきちんと感じる。
2.こうした体験が現在にどう影響しているか、今の自分は周囲とどんな関係を作っているかを調べる。
3.自分を傷つけているメッセージを手放して、健康なものに置き換える。
4.境界を設定したり境界を守るスキルを練習する。
 
子ども時代、私たちには境界の侵入から身を守るすべがありませんでした。
自由に「ノー」と言えない環境の中では、「イエス」は怖れと無力感から出ていたり、承認され愛されるための必死の努力だったりします。
境界を育てていく中で、あなたは「ノー」という言葉が自分を守ってくれ、選択肢を与えてくれることに気づくでしょう。
そして、他の人の境界を尊重することも学ぶはずです。
 
私たちが境界を守るために「ノー」と言うとき、同時に自分に向かって「イエス」と肯定しているのです。
 
クラウディア・ブラックよりのメッセージ

 

 

 

 

 
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