カテゴリー: ┗人間関係

良い人間関係って?

おはようございます!自律サポートカウンセラーの甲斐です。

 

良い人間関係とはどんなものを言うのでしょうか?
それは、あなた自身が決めるものです。
これぞいい関係というモデルは存在しないのです。
あなたは毎日どんな感情を抱きながら生きていますか?
その感情には、必ず人間関係が関わってきます。
どんな感情もとても大事なものです。
怒ってはいけないとか、泣いてはいけないとか、悲しんではいけないとか、喜んではいけないとかそう思っているとしたら、すこし、見つめてみましょう。
その感情は、私たちに必要なことを教えてくれているのですから。
怒り・・・  あなたの領分に勝手に入り込んできたものに対して、追い払うためにも必要な感情です。
怖れ・・・  不安も同じですね。これから起ころうとしていることに対して準備するために必要な感情なのです。
悲しみ・・・ 失われた過去にさよならするために必要な感情なんですよ。
喜び・・・  今、ここで生きている自分を受け入れるために必要な感情です。
今、あなたはどんな人間関係を持っていますか?
考えてみてください。

 

 

 

 

 

 

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コミュニケーションのうまさは人間関係とイコール?

おはようございます。自律サポートカウンセラーの甲斐です。

人間関係の大部分はコミュニケーション能力と関係しています。

コミュニケーションとは、何かの目的を持って、自分の意思を相手に伝えるために何らかの手段を通して表現し、相手とそれを共有する作業です。

平たく言えば、「相手に自分を認めてもらいたい。愛してほしい。理解してほしい。」という働きかけです。

しかしながら、コミュニケ―ションがうまく取れても、人間関係が良好であるとも限らないのですよね。

感情や意志が伝達できたとしても、なお心の中にわだかまりが残ることがあります。

今度飲みに行こう~

こう言われたとき

「話がある」として伝えたが

「食事を一緒にして飲もう」というほうを主題に受け取った

こういう場合もありますよね。

ですから、コミュニケーションのプロセス(話の流れ)を理解しておくことも大事なのです。

ま、こういう場合は、一緒に呑みながら話をするのですからあまり影響もないかもしれませんが、こういうすれ違いもあるということですね。

 

 

 

 

 

 

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人間関係 5段階

お互いのコミュニケーションの共有の程度で、親密になるか、敵対するか、色々ですね。

皆さんも経験していることと思います。
一度敵対してしまうとなかなか修復が難しくなりますよね。

また、親密であったとしてもちょっとしたコミュニケーションのミスで壊れてしまうこともあります。

その五段階とは、次のようなものです。

1.断絶・離反   ⇒ 関係が絶たれてしまう状況

2.対立・平行   ⇒ にらみ合いで妥協点が見つからない状況

3.主従・依存   ⇒ 相手に頼り切る状況

4.協働・協力   ⇒ 一緒に協力しあう状況

5.共感・愛    ⇒ 心から信頼し、相手のことも思いやる状況

いかがですか?
これを見ると、あなたはどの関係を求めているでしょうか?
共感と愛 の関係を求めてはいませんか?

しかし、素直に表現できないのは何故でしょう?

それは、あなたの心の中に 「欲しいものを求めてはいけない」という抑制する働きが起きているのかもしれませんよね。

欲しくても手に入らないという諦め
それが、本当の愛と共感を拒んでいるのです。

人間関係はコミュニケーションの取り方で5段階の変化をするのです。

 

 

 

 

 

 

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