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摂食障害について

こんにちは。自律サポートカウンセラーの甲斐です。「摂食障害について記事にしてください」というメッセージを頂きましたので、書いてみようと思います。先ずは厚生労働省のみんなのメンタルヘルスから、転載してみます。主に若い女性に多いイメージで書いてあります。確かに、「痩せたい!」から始まる場合もあります。そして、私がこれまでご相談受けた中で多いのが、性的被害を受けた女性にも多いですね。これは、何か(自分以外のもの)を受け入れることに関係しているように思います。「どうしてこんなことになったのだろう?」と考えてしまうことは多いと思います。一般的に言われているのは、今のところ、摂食障害には「これが原因」と一つに特定できるような原因が解明されているわけではなく、さまざまな因子が絡んでいるといわれています。完璧を求めやすい本人の性格などの背景があって、そこに引き金になる出来事(体型をからかわれる、試験に失敗する、ダイエットを始めるなど)が重なるというように、「原因」を「背景」と「引き金」とに分けて考えると考えやすいかもしれません(ただし必ずしも両方そろっているとは限りません)。

 

厚労省のページより転載

摂食障害

摂食障害には食事をほとんどとらなくなってしまう拒食症、極端に大量に食べてしまう過食症があります。拒食症では、食事量が減る、低カロリーのものしか食べないことから体重が極端に減る、やせて生理がこなくなるといった症状があります。過食症は、いったん食べ始めるとやめられない、むちゃ食いしては吐く、食べすぎたことを後悔し、憂うつになるなどの症状がみられます。拒食症から、過食症になることもあります。
「やせたい」という強い思いがあるため、本人はなかなか治療したがりません。しかし、低栄養から様々な体の不調につながり、死に至ることもある病気ですから、治療の重要性を伝えることが必要です。摂食障害は、様々なストレスが要因となっていることも多く、周囲の人の理解やサポートがとても大切です。

「摂食障害」とは

病的な拒食・過食がありますか?

食行動の異常は、食事をとりたがらない「拒食」、逆に極端に大量の食物をとる「過食」に大別できます。

少しくらいの拒食や過食は、多くの人が経験するものです。失恋をして食欲がなくなったり、ストレス解消につい食べ過ぎる、という経験をした人は少なくないと思われます。 ところが、こうした食行動の異常が過度になって、極端に体重が減少しても拒食がやめられない、過食の後に食べたものを全部吐いたり下剤や利尿剤を使って体重増加を避けようとする、という行為がみられるようになると、これは治療を要する摂食障害の疑いが濃くなります。

拒食・過食の背景にある心の傷

こうした極端な摂食行動の異常が現れるのは、背景に「太りたくない、やせたい」という体重への極端なこだわりや、「自分は太っている・醜い→自分には価値がない」という思いこみなどの心理的背景があります。また、とくに若い女性の場合は、「やせていることが美しい」という社会的価値観も影響します。また、子どもの頃に両親の仲が悪かった、親や周囲の人間から体重や体型のことをみっともないと言われた、という経験も摂食障害のひきがねになります。

10代には拒食症、20代には過食症が多い

拒食症は10代で発症する人が多く、過食症は20代に多い傾向があります。両タイプとも90%が女性です。ただし、最近は男性の摂食障害も増えているという指摘もあります。拒食と過食は正反対の症状に見えますが、拒食から過食へ、過食から拒食へと変わることもよくあります。

生命の危険もある深刻な病気です

摂食障害は、ダイエットの失敗というような単純なものではなく、ほうっておくとこころも体も病み疲れて、死に至ることもあります。とくに拒食症の場合、標準体重の60%以下にやせが進むと、低栄養による腎不全や低血糖、電解質異常による不整脈、結核などの感染症など、重い合併症を起こしやすくなります。 また、両タイプとも、アルコールや薬物への依存や抑うつ、怒りっぽい、人格障害などの精神疾患を合併しやすく、万引きや性的に奔放になる、自傷行為や自殺を図るなど衝動的な行動が多くなります。

摂食障害の治療法

摂食障害の場合、患者さん本人は治療によって体重が増えることを極端に恐れるので、なかなか治療に納得してくれません。
学校や家族・友達が専門医とともに力を合わせて、本人がきちんと治療を続けられるように支えていくことが大切です。

また、10代の患者さんの場合はとくに両親を初めとする家族との関係が病気に影響していることも多いので、家族に対しても患者さんとの接し方や家庭環境に関するカウンセリングが必要になります。 治療にあたっては摂食障害の専門医やカウンセラーを配属している病院を選びましょう。体重減少が極端な場合や家庭環境が治療に適していないような場合は入院治療も行なわれます。

治療は、体重に対するこだわりや間違った自己評価などを正常にするための心理療法を中心に、心身の回復をめざして薬による治療や栄養指導などが必要に応じて行なわれます。

 

私が驚いた摂食障害の事例では、3歳の男児の過食でした。3歳児なのにとても身体が大きくて、大人の1食分を食べてもまだ足りなくて、母親の食べているものまでもらって食べている状態でした。食べ過ぎを心配して、食べないように取り上げたり、「食べてはいけない」というと、大暴れするような状態でした。自宅で暴れる分にはいいのですが、保育園で、食事が足りなくて暴れることを心配されてカウンセリングを受けてくださいました。こういう過食もあります。過食するということは、満ち足りていない状態です。つまり、幼いころから、ご両親は共稼ぎで、充分な愛情が足りていないということですね。いつもはとてもいい子にしています。かなり我慢していたのでしょうね。我慢する代わりにそれを補うために食べていたようです。そのことを母親が理解されたとたんに過食はおさまりました。過食も、拒食も精神的な要因はとても大きいですね。

 

 

 

 

 

 

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浮腫んでいませんか?

こんにちは。自律サポートカウンセラーの甲斐です。
実はここの所、出張が続いていて、体がむくみっぱなしでだるい様態が続いていました。
体質改善RNさんにお願いして、「ゴッドクリーナーやってぇ~~」とヘルプを出しました。
先日やって頂いた時の状態です。
この写真は20分経過したくらいのときのものです。
通常は30分ですが、延長して1時間やって頂き、そのあと、下半身の施術をして頂いて、すっきり♡これはセットで受けたほうが効果的でしょうね。
(疲れの度合いにもよるのかもしれませんが)

とにかく有難い 有難い。最期には真っ黒になりました(笑)ということは、色々溜めこんでいたものが少しは排出できたかなと思います。

りっちゃん
ありがとう!! 助かりました。

 
この季節はデトックスするにはいいのでしょうね。
アカウント停止中の内海Dr.もこんな記事を書いていらっしゃいますね。

デトックス食材

最近流行っているのがデトックスですが、以下は有名な日経ウーマンが発表した、解毒野菜果物ランキングですね♪。まあ、日経だから信用できないと言われればそれまでですが♪。

第1位 菜の花
第2位 タマネギ
第3位 ホウレン草
第4位 小松菜
第5位 トマト
第6位 ブロッコリー
第7位 ジャガイモ
第8位 キャベツ
第9位 ニラ
第10位 アボカド

デトックスと言えばまず最初に食物繊維を思い浮かべます♪。たとえばペクチンレンコンやトマト、リンゴなど多いそうです♪。イヌリンはごぼうに多いそうです♪。セルロースは穀類、豆類などに多いそうです♪。またクロロフィル(葉緑素)もデトックスに効果を発揮するそうですが、小松菜、ほうれん草、青じそなどに多いそうですね♪。イソチオシアネートという栄養素も注目されているそうですが、これは菜の花、わさび、キャベツ、ブロッコリー、大根などに入っているそうです♪。

グルタチオンもデトックスに有効だとよく言われますが、これはスイカやアボガトに多いそうです♪。クルクミンはウコンに含まれており、セサミンはゴマに含まれているそうです♪。ケルセチンは玉ねぎやブロッコリー、アスパラガス、パセリやリンゴに多く含まれているそうです♪。タウリンはサザエなどの貝類や、タコ・イカなどの軟体類に含まれているそうです♪。アルギン酸は昆布、わかめ、メカブなどに含まれているそうです。

こうやって見ると植物性のものにはデトックスと言われる要素が多数入っています♪。しかしこれらを単体で摂ることは好ましくありません♪。ちゃんとほかの栄養素とセットで摂ることが健康では重要です♪。また植物はデトックス能力は高いですが主要栄養素の含有が低いです♪。それ以上に吸収率が悪いので、主要栄養素は動物性の食品を基本として、植物固有の栄養素やデトックス能力を植物に求めることがよいと思います♪。

ミネラルをしっかり取ることもデトックスにつながるので、本物の調味料であれば薄味にする必要など特にありません♪。バカ丸出しでこういう植物にも毒はあるなんていう人がいますけど、生体基本原則というのが分かってないので無視するのが一番でしょう。あと、デトックスを食事だけに求めるのもやめたほうがいいのと、デトックスしている人で隠れ栄養失調のため、デトックスが有害になっている人が多いのは、知っておいた方がいいですね♪。

 

 

 

 

 

 

 

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内海 聡 (Satoru Utsumi)院長のTokyo DDクリニックで毎月、カウンセリングを承っております。

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