おはようございます。自律サポートカウンセラーの甲斐です。

不登校になってしまったお子さんをお持ちの親御さんに、お聞きしたいです。

・　あなたは、お子さんに「学校へ行きなさい！」　と言っていますか?

・　それとも、「学校へは行かなくてもいいよ。」と言っていますか?

・　なるべく学校の話題には触れないようになって、腫れ物に触れるような接し方をしていますか?

このいずれかの状態が半年以上続いていたとしたら、長期化してしまう危険性が高いと思ってくださいね。

「食事は作っておいたから、あとからチンして食べてね！夕方帰ってくるからね。じゃぁ　行ってきます♪」本心は困ったと思いながら、お子さんの前では理解しているようにふるまってはいませんか？

学校へ行かないことが日常になってはいませんか?

もしも、そんな状態になっているとしたら、ぜひ、学校を１週間以上休んでいる時のお子さんの気持をぜひ理解してあげて欲しいと思います。

何度か、話してきましたが、不登校になる多くのお子さんは、真面目で几帳面な人が多いのです。

１週間以上休むと、とても罪悪感を感じるようになります。

学校に行くことが出来ない自分にストレスを強く感じるようになるのです。

かといって、学校へ行くと、周りに合わせなければならないストレスを感じるのですね。勉強が遅れていることも心配です。とても不安な状態になっています。

周囲に合わせられない自分に、自己嫌悪感を抱くようになってきます。

このアンバランスな心理状態を理解してあげて欲しいと思います。

ですから、「学校へ行きなさい！」　は不安感を強くしてしまいますよね。

一方　「もう、学校へ行かなくていいからね。」　は、罪悪感を強く感じてしまうのです。

こうなると、逃げ場はネットやゲームになるのです。昼夜逆転生活になっていませんか？

逃げ場を禁止してしまうと、ものすごい反発が返って来ませんでしょうか?

このような状態は、長引かせるとますます長引いてしまいます。それではどうすればいいのでしょう？長引くと考える考え方にも問題がありますよね。

多くの親御さんは、こんなとき、抱きかかえてしまったり、無理やり引っ張る親御さんが多いのですが、あなたはいかがですか？

先日も記事を書かせていただきましたが、ゲームしているお子さんと時間を共有してしてみてください。時間を共有することで、コミュニケーションをとってみてください。

お説教は厳禁です！

最初は、お子さんは、今更なんだよ　という態度を見せるかもしれません。

それは、その人の性格によっても違うし、そのときの状態で違ってきますね。

最初は、先ず、お子さんのこころに寄り添ってコミュニケーションをとってみてください。

学校に行かない選択をしているなら、それでもいいのではありませんか？将来が不安だと仰る親御さんがとても多いのですが、お子さんの人生はお子さんのものなのです。もしもお子さんから相談されたらできることをやってあげてください。目指すものがあればそれでいいですよね？目指すものがなければ何かを考えている時です。不登校になる原因は本当に様々なのです。化学物質過敏症なのかもしれませんよね？音に対して過敏なのかもしれません。授業に集中できない何かがあるのかもしれません。

食は大丈夫ですか？

調味料はどのようなものをお使いですか？インスタント食品やジュースなど、お菓子を食べることは多くはありませんか？

もし食生活が乱れているなら見直してくださいね。

調味料、醤油、お味噌は本物を！出汁の元などは使わないでくださいね。グルタミン酸ナトリウム、砂糖、牛乳、これくらいは見直してください。

つぎのわたしのDDCでのカウンセリングは3月29日です。
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さて、不登校になったり、ひきこもってしまったら、よくいわれることに、「受け入れなさい」という言葉がありますね。

「罪悪感」についてお話させていただきますね。

学校へ行かない　＝　いけないこと　　＝　罪悪感

この罪悪感を持つようになったのは、親が教えた価値観なのです。

ここまでは、いいでしょうか？

ですから、親であるあなたの顔をみると罪悪感を感じてしまっている子供さんが多いのですね。

「受け入れる」　ことを勘違いして「子供を信じて待つ」　こともいいかもしれません。

何も言われなければ、子供さんは責められることがなくて楽になるかもしれませんね。

楽であることは、そこに留まり、この状態を長引かせていくことになります。

「子どもさんを信じて待ってみる」　それだけでは、今の状態が長引いてしまうことを覚悟してくださいね。

この「受け入れる」　ことの理解の仕方で大きく変わってきます。

あなたは、子どもさんと接するとき、否定から、入っていませんか？

学校へ行かない　＝　いけないこと　＝　罪悪感

先ず、この考え方を捨ててみてくださいね。

お子さんの言うことを、否定しないで、肯定してみてください。

「○○しなさい」と、命令されることは誰でも嫌ではありませんか?

子どもさんも同じなのです。

肯定し、気持ち（感情を）分かってあげること。

共感することから、信頼関係を取り戻してくださいね。

先ずは、肯定することなのです。

学校に行かなかったり、ひきこもっているときは、自分と向き合うチャンスなのですね。

このチャンスを活かせますように！！

応援しています。

つぎのわたしのDDCでのカウンセリングは3月29日です。3月は満席となりました。4月のご予約受付中です。御殿場でのカウンセリングと訪問カウンセリングは受け付けております。
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